青汁の豆知識
青汁というと、「苦い」「アクが強い」など、まだまだ飲みにくいイメージがあると思います。
昔、健康維持の為に青汁を飲もうと青汁を購入し、飲まれた方のイメージは、「青汁は味に癖があって飲みにくい」というのが、正直な気持ちではないでしょうか。
しかしながら最近の青汁は、マズイと感じる青汁は少なく、むしろおいしいと感じる青汁が沢山出回っています。
以前の青汁は、栄養重視で味はそのまま、というコンセプトで作られてきましたが、青汁メーカー各社は、不味くて飲めない青汁を、まず飲めるように改良してきました。
その後、大麦若葉ベースの青汁が登場。
今までの青汁と違い、苦味を消して、飲みやすく、青汁初心者でも、子供でも飲める味という事で、青汁需要が一気に拡大しました。
大麦若葉をベースに使用することで、青汁が飲みやすくなったため、野菜が嫌いな人でも、毎日１杯の青汁を飲むことにより、野菜不足を補えるようになりました。
最近では色々な味の青汁が登場していますが、特に注目の青汁は「はちみつ青汁」です。
これは青汁にはちみつを加えたものですが、甘さがでてさらにおいしく飲める青汁です。
しかも、はちみつを加えたことにより、はちみつの成分であるブドウ糖も摂取することができ、夏バテ防止にも期待できます。
現在、青汁メーカー各社はおいしく飲めて栄養を損なわない青汁の開発と販売を日々行っています。
今後も色々な青汁が登場することは間違えありませんが、現段階でも十分おいしく飲める青汁になっています。
「昔、苦くて飲みにくい青汁を飲んで以来、青汁は大嫌い！」という方は、是非一度現在販売されている、飲みやすくなった青汁をお試し下さい。
きっと昔と違う、青汁のおいしさに驚くと思います。
昔に比べ、現在の青汁は種類が豊富で、選ぶのに迷われると思います。
今回は数ある青汁の中でも、特に人気の青汁についての概要を、ご紹介します。
1.キューサイの粉末青汁善玉菌プラス
キューサイの粉末青汁善玉菌プラスは、ケール青汁をベースに、腸内で働く善玉菌をプラスした、今人気の青汁です。
善玉菌を生きたまま腸内に運び、減少しがちな腸内の善玉菌を補う働きが期待できます。
不規則な生活の中で、青汁で腸内のケアも期待できることが、今人気の秘密です。
2.ファンケルの青汁
ファンケルの青汁は、青汁の原点であるケールを100％使用しています。
ケールは栄養価の高さに定評がありますが、特に野菜不足の人にはおススメの青汁です。
ファンケルの青汁が凄い点は、中嶋農法という製法でケール栽培をおこなっているところです。
土から製造し、土壌を育て、ケールを健康に元気に育てる事で、ケールの栄養価を最大限に引き出しています。
その結果、質の良いケール青汁を販売する事に、成功しています。
3.青汁三昧の青汁
青汁三昧の青汁は、販売時から現在まで２億杯を突破した、青汁ユーザーに根強い人気の青汁です。
青汁三昧の青汁の原材料は、大麦若葉をベースに、ゴーヤとケールを使用しています。
大麦若葉をベースに使用していますので、栄養価が高く、苦味の少ない味飲みやすい味となっています。
値段もお手ごろ価格なので、リピーターが多いのもうなずけます。
4.サントリーの極の青汁
サントリーの極の青汁は、大麦若葉、明日葉の２種類の原材料を使用し、製造されています。
生命力の強い明日葉は、伊豆大島の栄養豊かな土壌で、大事に育成されています。
気になる味については、煎茶と抹茶の風味で、とても飲みやすい青汁に、仕上がっています。
5.オーガランドの青汁
オーがランドの青汁は、美味しく青汁をのみたいというコンセプトで作られた、非常に飲みやすい青汁です。
原料は、大麦若葉、ケール、ゴーヤ、緑茶などをミックスした青汁です。
苦味を徹底的に抑えた青汁ですので、青汁初心者の方でも、お子様でも飲むことができます。
健康維持、生活習慣病予防、免疫力向上に効果がある青汁ですが、この青汁は毎日飲み続けて効果が発揮されることが期待できます。
継続は力なりとはまさにこのことで、青汁を飲み続けて半月ほどで現れる方、２ヶ月以上飲み続けて効果を実感される方など、人によりさまざまなケールがあります。
青汁はすぐに効果を発揮する訳ではありません。
継続して飲み続けることで、驚くほどの効果を実感することが期待できます。
飲み続けるための一つの方法として、目的を持って青汁を飲むということが上げられます。
人それぞれ青汁を飲んでいる理由、青汁を飲んで期待する効果はさまざまですが、「一体何のために、青汁を飲んでいるのか？」を第一に考えましょう。
これにより、毎日意識して青汁を飲むことができます。
さらには、改善したい部分が徐々に改善してきているかを確認しながら飲み続けると、より一層の継続効果が現れます。
（例えば、高血圧で血圧を下げたい方は、週に１回血圧チェックを行い、青汁の効果を確認していくなど）
健康に良いから、体に良いから、という理由で飲んでいても、継続できないものです。
また、自分に合った、飲みやすい青汁を選ぶことも、青汁を継続させることのできる方法です。
美味しくない青汁を飲み続けることは苦痛ですし、青汁を飲むことを辞めたくなるのは当たり前です。
しかしながら、昔は飲みにくいと言われていたケール青汁でも、現在では非常に飲みやすく改良されたタイプのものが販売されています。
その他にも、大麦若葉青汁などは、癖が無く飲みやすい代表的な青汁です。
毎日同じ味の青汁に飽きてきたら、ジュース、牛乳、はちみつ、ヨーグルトなどで割って飲むと、更に美味しく青汁を頂けます。
体内改善の目標を毎日意識しながら、先ずは３ヶ月間を目標に、目的を持って青汁を飲むことをおススメします。
最近の青汁は飲みやすくなったので、水やお湯で割って飲んでも美味しいですが、そのほかにも色々なおいしい飲み方があります。
果物ジュースや牛乳、ヨーグルト、ハチミツなどにに混ぜて飲むと、より一層青汁を美味しく頂くことができるのです。
1.青汁＆果物ジュース
一番のおススメが、青汁を果物ジュースで割って飲む、飲み方です。
市販で販売されている野菜ジュースのような感覚で、ゴクゴク飲めます。
冷やした果物ジュースで割ると、一層フレッシュ感を感じることが出来るでしょう。
2.青汁＆牛乳
青汁を牛乳で割ることにより、青汁をおいしくいただけます。
最近の青汁は、はちみつ風味や抹茶風味など、さまざまなバリエーションの青汁が販売されているので、このような風味の付いた青汁を牛乳で割ると、より一層美味しくのむことができます。
3.青汁＆はちみつ
青汁をはちみつで割る組合せは、はちみつの甘い香りで美味しく青汁を頂けます。
さらには、ハチミツの栄養価もプラスされるので、うれしい組合せです。
お湯（もしくはホットミルク）で青汁を割り、その上からハチミツを適量垂らし、スプーンで混ぜ、ホット青汁ハチミツ味の完成です。
4.青汁＆レモン
水で割った青汁に、レモンの汁を混ぜると、さわやかな味になります。
可能であれば、グラスに氷を入れ、冷水で青汁を割り、その上からレモン汁をお好みで適量垂らして入れれば、キリッと酸味の利いた、レモン風味青汁の出来上がりです。
5.青汁＆ヨーグルト
青汁にヨーグルトをまぜると、非常にクリーミーでまろやかな味の青汁になります。
ヨーグルトは市販の無糖タイプ、加糖タイプのどちらでもOKです。
ダノンヨーグルトのような、クリーミー系のヨーグルトと青汁を混ぜると、クリーミーさが増し、相性は抜群なのでおススメです。
気になる青汁の価格は一体どれくらいなのでしょうか。
青汁を購入する際、栄養、味、そして価格が気になるところです。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、生活習慣病などの病気の予防もでき、飲みやすくても、価格が高ければ、継続して長く青汁を飲み続けることはできません。
今回は青汁の「タイプ別」で、市販されているお値段を、みてみようと思います。
1.粉末タイプ
粉末タイプ青汁のお値段は、１袋（１杯）あたり約８０円～２００円です。
粉末タイプはお手ごろな価格のものもありますが、非常に種類が多く、選ぶのに迷われると思います。
お値段だけで判断せず、ご自身の目的に合った種類の青汁を、お選び下さい。
2.冷凍タイプ
冷凍タイプ青汁のお値段は、１パック（１杯）あたり約１００円～２５０円です。
製造した青汁を、そのまま冷凍していますので、粉末タイプよりもやや割高ですが、製造後の青汁をすぐに冷凍保存しているため、新鮮な青汁本来の栄養を摂ることができます。
3.フリーズドライタイプ
フリーズドライタイプの青汁のお値段は、１袋（１杯）あたり約１００円～２５０円です。
フリーズドライ製法（凍結乾燥製法）を使用し、栄養成分を壊さないよう中に閉じ込める為、お値段はやや割高です。
しかしながら、青汁製造時と限りなく同じ条件で飲める、唯一の青汁です。
4.サプリメントタイプ
サプリメントタイプの青汁のお値段は、１日あたり約３０円～１２０円です。
場所を選ばず、お手軽に摂ることのできるサプリメントタイプも、粉末タイプ同様種類が非常に豊富です。
１日あたりの負担も少なく、青汁サプリメントは今大人気です。
サプリメントタイプの青汁はいろいろなものが販売されていますので、ネットなどで口コミ情報をよく見てからの購入をおススメします。
5.ドリンクタイプ
ペットボトルに入ったドリンクタイプの青汁のお値段は、１本（９００ｇ）あたり、約９００円～１１００円です。
ペットボトルのキャップをあけたら、そのままゴクゴク飲めるドリンクタイプの青汁です。
１００ｇあたり約１００円～１１０円ですので、簡単にすぐ飲める点では、コストパフォーマンスは良いと言えます。
1.美味しくなった青汁
青汁というと、「苦い」「アクが強い」など、まだまだ飲みにくいイメージがあると思います。
昔、健康維持の為に青汁を飲もうと青汁を購入し、飲まれた方のイメージは、「青汁は味に癖があって飲みにくい」というのが、正直な気持ちではないでしょうか。
しかしながら最近の青汁は、マズイと感じる青汁は少なく、むしろおいしいと感じる青汁が沢山出回っています。
以前の青汁は、栄養重視で味はそのまま、というコンセプトで作られてきましたが、青汁メーカー各社は、不味くて飲めない青汁を、まず飲めるように改良してきました。
その後、大麦若葉ベースの青汁が登場。
今までの青汁と違い、苦味を消して、飲みやすく、青汁初心者でも、子供でも飲める味という事で、青汁需要が一気に拡大しました。
大麦若葉をベースに使用することで、青汁が飲みやすくなったため、野菜が嫌いな人でも、毎日１杯の青汁を飲むことにより、野菜不足を補えるようになりました。
最近では色々な味の青汁が登場していますが、特に注目の青汁は「はちみつ青汁」です。
これは青汁にはちみつを加えたものですが、甘さがでてさらにおいしく飲める青汁です。
しかも、はちみつを加えたことにより、はちみつの成分であるブドウ糖も摂取することができ、夏バテ防止にも期待できます。
現在、青汁メーカー各社はおいしく飲めて栄養を損なわない青汁の開発と販売を日々行っています。
今後も色々な青汁が登場することは間違えありませんが、現段階でも十分おいしく飲める青汁になっています。
「昔、苦くて飲みにくい青汁を飲んで以来、青汁は大嫌い！」という方は、是非一度現在販売されている、飲みやすくなった青汁をお試し下さい。
きっと昔と違う、青汁のおいしさに驚くと思います。